Meld deg på kurset småspist!
Hva hvis det fantes en steg for steg metode som viser deg akkurat hva du må gjøre for å få et barn som spiser
En metode som kan gi deg:
- En lettere hverdag, hvor du slipper å forhandle om hver eneste matbit.
- En metode som viser deg hvordan du kan få barnet ditt til å spise uten å måtte friste med belønninger. Hvor du vil få redskapene du trenger til å lære barnet å smake på nye ting helt uten å presse.
Her er problemet
- Hverdagen er preget av at du er bekymret over om barnet ditt kommer til å spise eller ikke.
- Du er bekymret over hvor lite variert barnet ditt spiser og om det får i seg de næringsstoffene det trenger.
- Måltidene er preget av masse stress og mas.
- Situasjonen virker håpløs og du aner ikke hvordan du kan snu om på situasjonen.
Når alt bare blir mas..
Jeg var selv der du er, hvor jeg gruet meg til de fleste måltid fordi jeg visste at det bare ville bli mas om sønnen min skulle spise eller ikke. Hvor jeg ble så stresset og sur at hele måltidet ble bare en lite hyggelig affære. Ofte endte det opp med at jeg løp rundt etter sønnen min for å kanskje få i han en bit her og der for jeg visste at det ville bli bare enda verre om han ikke spiste noe.
Hvordan kan man bli klok på et barn som vil spise noe den ene dagen for å så total nekte det den neste? Hva skal man si eller gjøre når barnet ikke vil spise som ikke gjør situasjonen enda verre?
Høres det kjent ut?
Jeg fikk nok, jeg måtte endre taktikk.
Det måtte vel finnes andre måter å løse dette på?
Det måtte da være andre som slet med de samme tingene som vi slet med?
Det gjør det
Jeg fant metoder som hjelper.
De metodene ga oss en ny hverdag, et nytt barn og et så mye bedre forhold.
Stemningen gikk fra å være stressende og ubehagelig ved måltidene til å bli preget av prat og latter.
Forestill deg hvordan det ville føltes å...
Å vite akkurat hva du skal gjøre for å lære barnet ditt å smake på ny mat
Å kunne ha et måltid som er hyggelig. Hvor barnet ditt spiser uten at du trenger å hverken mase, presse eller bestikke med tv og dessert.
Å ha konkrete redskaper til å håndtere situasjoner når barnet ditt nekter å spise eller vil ha noe annet til middag enn hva du serverer
INTRODUSERER
Småspist
Et 8 ukers program hvor du lærer deg hvordan du kan få barnet ditt til å spise, hvordan du utvider barnets diett og hvordan du skaper endringer som varer.
Vil du også få et barn som spiser?
Dette finner du på innsiden av småspist..
UKE 1
Forstå ditt barn
Hvorfor er egentlig barnet ditt kresent
Dette vil du lære:
- Hvorfor barnet ditt ikke spiser og hvorfor gjør barnet så mye motstand og hva du kan gjøre for å møte mindre motstand.
- Hva er "normalt" og når må du søke om mer hjelp
- Hva er appetitt og hvordan personlighet påvirker hvordan barnet spiser.
UKE 2
Legg et nytt grunnlag
Konkrete tips til akkurat det
Dette vil du lære:
- Hvordan skille mellom din rolle og barnets rolle
- Hvordan skape harmoni rundt måltidet.
- Hvordan du kan få barnet ditt til å spise helt uten å mase på det.
- Konkrete eksempler på hva du kan si når barnet nekter å spise.
UKE 3
Få slutt på maktkampene
Dette kommer du til å lære:
- Hvordan håndtere barn som vil ha mat 5 minutter etter middagen er ferdig
- Hva du kan gjøre når barnet nekter å spise eller blir mett etter to biter mat
- Hvordan du kan gi barnet ditt følelsen av kontroll slik at det blir husfred.
- Hva du kan gjøre om barnet nekter å komme til bordet og hvordan du får barnet til å bli sittende.
UKE 4
Hvordan servere mat til småspiste barn
Hvordan du kan servere maten så barnet ditt faktisk vil spise den
Dette kommer du til å lære:
- Hvordan servere måltid i "familiestil"
- Hvordan du kan få barnet ditt til å føle seg trygt og komfortablet ved måltidet.
- Nei takk skål og trygghetserviett.
UKE 5
Hvordan snakke om mat
Og hvordan kan du snakke om søtsaker og dessert
Dette vil du lære:
- Hvordan bør vi egentlig snakke om mat med våre barn.
- Hvordan kan vi få barna til å slutte å være så opphengt i søtsaker og dessert . Jeg viser deg akkurat hva du kan gjøre for å snu om på dette.
UKE 6
Hvordan introdusere ny mat
Dette vil du lære:
- Hvordan introdusere ny mat og hvordan kan du bruke det barnet ditt allerede liker til å lære det å like enda flere nye matvarer.
- Hvorfor lek med mat er din bestevenn og hvordan du kan bruke tiden utenfor måltid til å la barnet ditt bli kjent med maten du vil servere
UKE 7
Hvordan dekke næringsbehovet
Dette kommer du til å lære:
-
Hvordan sørge for at barnet får i seg nok jern, protein, kalsium og nok grønnsaker.
-
Jeg viser deg hva du kan gjøre for å sørge for at maten faktisk er sunn og næringsrik
UKE 8
Mat utenfor hjemme & ute på reise
Dette kommer du til å lære:
- Hvordan håndtere kresen barn på besøk hos andre og ute på reise eller ute på restaurant.
- Hvordan håndtere andre som blander seg inn i deres matstil.
- Hvordan kan du innføre fleksibilitet inn i deres matrutine.
Ikke nok med det
Du får også tilgang til
OPPSKRIFTSHEFTE TIL DEN KRESNE
Livet blir hakket lettere når du vet hva du kan lage til din småspiste pode. Jeg har samlet mine beste oppskrifter godkjent av mange kresne.
Fortsatt usikker?
Hva sier andre foreldre...
"Hei! Ville bare dele at vi nettopp hadde den mest vellykkede gjennomføringen av middag noensinne! Utplukkede skåler av alle slags grønnsaker sier sitt, og i tillegg har vi ledd sammen under måltidet - ingen krangling! Takk Kasia!
"
Mari
"Må bare få takke deg for gode tips!😍 2,5-åringen vår har gått fra å spise nesten alt til å være superskeptisk, har ikke engang fått i henne gulrot som hun alltid har likt. Men så tok jeg rådet ditt om å leke med maten, jeg bygde tårn av gulrotbitene. Neste dag spiste hun gulrot til middag👏😃😄"
Lone
Er du klar for å bli med i gjengen?
Dette får du med i småspist
ARBEIDSHEFTE
Enkle spørsmål og skjemaer du kan fylle ut som hjelper deg å oppnå de beste resultatene.
Egen app så du kan få tilgang til kurset hvor enn du er.
OPPSKRIFTSHEFTE
Usikker på hva du kan lage til ditt kresne barn? Her finner du masse gode oppskrifter med næringsrike retter
Korte og konkrete videoer som du kan se på mens du lager mat eller når du skal hente i bgh
EGNE HUSKELAPPER TIL HVER MODUL
Du trenger ikke å lete deg frem til konkrete videoer for å få svar. Huskelappene har med det viktigste du trenger å huske på fra hver modul.
Om du vil endelig snu om på situasjonen så
bli med i dag for kun 3499,-
Hei, Jeg er Kasia
Jenta bak kurset Småspist. Jeg er utrolig opptatt av mat og helse og har en MSc i Matvitenskap- ernæring, mat og helse.
Som et småspist barn selv en gang i tiden, med mindre hyggelige minner om familiemiddagene og som mor av et småspist barn selv bestemte jeg meg for å lage dette kurset til andre foreldre som strever med akkurat de samme tingene jeg gjorde og ikke fant den hjelpen jeg trengte.
Med konkrete tips som faktisk fungerer, som gjør hverdagen så mye lettere og som blir brukt verden rundt av terapeuter, men som ikke er tilgjengelige for oss “vanlige” foreldre.
Jeg gleder meg så mye til å se hvilke resultater du kommer til å oppnå
HAR DU NOEN SPØRSMÅL?
Ofte stilte spørsmål
Passer dette kurset meg?
Jeg har allerede så liten tid at jeg ikke får tid til dette også
Er det bevist at disse metodene faktisk hjelper?
Hvilken alder passer dette kurset for
Hvor lenge har jeg tilgang til kurset?
Hvor lang tid tar det før jeg ser endringer og progresjon?
Hva kan jeg forvente meg etter at kurset er ferdig
Ingen spørsmål! Jeg er klar til å bli med i gjengen
KLAR TIL Å STARTE?